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日調查：近3成男性難忍「化妝詐欺」 : 生活中心／綜合報導 隨著化妝、修圖的流行，許多女性在網路、照片中都有著姣好的顏值，也讓「照騙」風氣盛行，更有網友戲稱韓國的整形、日本的化妝、泰國的變性及大陸的修圖，是「亞洲4大邪術」，其中日本的化妝術，就連國內男性都難辨虛實。 ▲圖／pixabay 日本網站しらべぇ曾對日本全國680名男性進行調查，受訪年齡介於20歲到60歲，結果發現年紀越大的男性對於「化妝詐欺」的女性越不能接受，60歲區間的男性就有35.3%的人表示不喜歡，而年紀越輕則越趨於緩和，20歲區間的男性只有23.5%無法接受。 就有受訪者表示，曾交往過從不讓自己「看見素顏」的女友，總是比他早起床化妝，甚至洗澡也不卸妝，最後是用分手當威脅才得以一見廬山真面目，結果判若兩人的面貌，還是成為兩人感情中止的元凶；然而也有受訪者表示，隨然女友卸妝後活像個沒有眉毛的木頭人，但每次看到她化妝都會一再的感覺到驚奇。 更多三立新聞網報導
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得舒飲食法遠離代謝症候群 別當大「腹」翁候選人 : 每日三餐，您都怎麼吃呢？根據國民健康署103年調查資料顯示，40歲以上男性有腹部肥胖者（即腰圍大於或等於90公分之男性），有代謝症候群的比率高達62％，由於代謝症候群會增加心血管疾病的風險。如果每餐食材選擇得宜，對於低油、高鈣高纖多蔬果的飲食選用有方法，也是可以達到降血壓藥物治療的效果。因此，透過飲食來預防代謝症候群是最簡單的方式，國內外研究指出「得舒飲食」(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH) 透過選擇食材的方式，可以有效預防代謝症候群。幫助民眾避免變成大「腹」翁。 衛生福利部朴子醫院湯悅琦營養師表示，現在外食族每天鈉含量攝取過多，高鈉飲食會使心臟工作負擔加重，高血壓狀態下會讓身體動脈血管硬化，使身體器官容易受損，容易引發各種慢性疾病。由於「得舒飲食」方法對於高血壓有良好的改善效果，主要以全穀雜糧類、蔬果類、乳品類，白肉以去皮去肥來取代紅肉，食用油主要以單元不飽和脂肪酸，例如橄欖油、苦茶油、芥花油…等植物油為主，堅果類也可適量補充。 營養師建議，每天選擇兩餐未經精製的全穀類作為熱量提供，例如糙米、紫米、胚芽米、全麥麵包、全麥製品、燕麥等。天天攝取5+5蔬果，並多攝取富含鉀、鈣、鎂等排鹽礦物質的蔬果。乳品類主要提供鈣質可選擇低脂奶、優格。白肉例如雞、鴨以去皮去肥方式烹煮，取代牛豬羊等紅肉及內臟。另外廣泛的應用海帶海藻類煮湯，除了熱量極低外，還可以補充豐富的礦物質。 湯悅琦營養師強調，八九腰 (男性腰圍不超過90公分，女性腰圍不超過80公分)是代謝症候群關鍵指標之一。腎功能不佳者因其高磷、高鉀，不適合選用「得舒飲食」，糖尿病病人、腸胃道功能不佳者，應詢問專業人員，依照病情設計專屬個人的得舒飲食。另外得舒飲食病不能取代患者降血壓藥物，要減藥或停藥必須要遵從醫師指示，否則反而會對身體與血管造成更大的負擔！ 更多新聞推薦 ● 淡海輕軌23日通車典禮 24日起免費試乘1個月
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