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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞大足球賽明年9/18登場 交流賽1/17開打免費索票 : 由台南市體育總會主辦的「第6屆亞洲大學足球錦標賽」，將於108年9月18至28日在台南市開打，劉福財理事長表示，這將是明年台南市最大體育賽事，日韓兩支大學代表隊將於明年1月17日，先來台南市與我國大學足球代表隊進行為期5天的交流賽。 中日韓三國大學足球交流賽，源於日、韓本身每年都有交流賽，劉福財理事長先讓中華隊與日韓「熱身」，期望9月18至28日的「第6屆亞洲大學足球錦標賽」中華隊能繳出好的成績單。 交流賽1月17日一連3天，每場比賽均發出1200張免費門票和摸彩券，看球還可參加摸彩，有興趣的民眾可向台南市體育總會索票。 亞洲大學足球錦標賽是亞洲大學足球聯盟（Asian UniversityFoot ball Federation，簡稱AUFF）自2014年開始推展，都在韓國舉行，第4屆賽事舉辦地點為韓國太白市，參賽國家有日本、伊朗、阿曼、韓國、中國、中華台北、馬來西亞及緬甸，共8國12支大學球隊。 擔任AUFF副會長的劉福財前年提出申請，在韓國總會派人至台南勘查場地後，認為體育公園的永華足球場和永華田徑場符合辦賽水準，決定由台南市承辦第6屆賽事。 為推動足球運動發展不遺餘力的劉福財表示，足球是世界運動人口最多的單項運動，台南市一直是足球發展重鎮，104年與106年全運都打進決賽，歷年來也有兩冠一亞佳績，爭取這項國際大賽，除提升國內足球運動水準，也希望藉由足球運動讓台灣與國際接軌，籌辦這項比賽的總經費約1500萬元，體育署將補助3成，並由市府補助，和他個人承擔。 擔任這項比賽執行秘書的高雄科大教授蕭永福表示，預計會有11支亞洲各國大學代表隊，加上中華台北共12隊與賽，報名至明年3月結束，截至目前已確定參賽的球隊包括日、韓、菲律賓、馬來西亞、泰國、越南。 更多新聞推薦 ● 108年新購電動機車補助 北市每輛加碼至4000元
【Yahoo論壇／莊鯉】飲食生活好習慣 預防乳癌並不難 : 作者為健仁醫院營養組組長 國民健康署2015年癌症登記報告顯示，侵襲性乳癌是女性癌症發生率排名的第一位，雖然目前乳癌發生仍有許多未知的因子，但已知的危險因素和遺傳基因、體質、環境及女性荷爾蒙等有關，因此預防乳癌發生是一件很重要的事情，飲食和生活習慣是一般女性平常較能做到的事。 每日飲食最好都要均衡地攝取基本六大類食物，雖然是老生常談，不過現在的民眾因為飲食的選擇非常多元，且為精緻飲食，所以容易有偏食的問題，均衡攝取食物變成重要課題。 而均衡攝取首要原則，就是三餐食材來源儘量以天然食物且非精緻為主，比如說，可食用全穀根莖類，像是把白米飯慢慢換成五穀飯、什錦燕麥飯等，增加各種穀類攝取機會，這樣不僅能吸收穀類營養之外，也攝取不少的膳食纖維。 其次，購買乳品時優先選擇低脂的商品如低脂鮮乳，而採買肉類時，若有瘦肉和五花肉二種肉品，莊鯉希望女性朋友選擇瘦肉，因為瘦肉營養價值較高、動物性油脂存在比例相對較低，動物性油脂除了易對人體造成負擔，攝取過多油脂和乳癌的發生可能有一定關聯性。 接下來就是蔬菜水果，建議女性朋友吃多種顏色，且以當季蔬果為優先，原因是當季蔬菜水果，農藥相對較少，再者營養價值也會比較高，當我們以多種顏色的蔬果輪流食用，身體可以攝取到各種不同的植化素，不同的植化素對人體可提供不一樣的好處。 除了食物來源要慎選外，日常生活還要養成多喝水的習慣，但是有些人會一次就喝大量的水，事實上這樣喝水的效益其實不大，比較好的方法是隨時喝一些水，而且每一次大約是一個免洗杯的量。一次喝大量的水，身體受到刺激後，沒多久就會想去上廁所，但是一次喝一小杯，水則會留在身體裡面運作，當經過一段時間後，可以透過運動，水就能以汗水方式把身體內毒素帶出來，或是由尿液把毒素排除，所以鼓勵多喝水的同時，更重要是喝水的方法。 同時鼓勵女性朋友多運動，現在大家生活壓力大，下班回到家就覺得很累，在這樣的情形下運動意願就大幅降低，然而越是不動，衍生的慢性病或其他疾病的風險就很高，另外，正常的生活作息也是影響健康的條件之一，女性朋友千萬不要熬夜，不管是中西醫都是同樣的理論，一旦熬夜就會非常傷身體，身體必需透過夜晚休息，達到自我修復，假設熬夜，身體就會錯過自我修復的時間。要遠離癌症威脅其實不難，最重要的就是日常。 更多論壇文章 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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