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下面附上一則新聞讓大家了解時事
太平山迎曙光羅東林管處有禮 : 中國時報【李忠一╱宜蘭報導】 海拔約2000公尺的宜蘭縣太平山，向來是欣賞日出的絕佳景點，為迎接2019年第一道曙光，羅東林管處轄下的太平山將在當日凌晨3時開放入園，還要贈送遊客限量書籤，讓前來觀日的遊客作為新年的專屬收藏紀念。 羅東林管處表示，太平山國家森林遊樂區從2015年起在元旦當天推出迎曙光活動，今年園區提早在凌晨3時入園，當天入園的遊客憑發票購票人數，每人會贈送1張太平山2019年限量版翠峰湖日出書籤。 林管處指出，海拔2000公尺的太平山是賞日出絕佳地點，在群山環抱下有時還會出現壯闊的雲海，日出與雲海同時出現時，景致美不勝收，據中央氣象局資訊，2019年元旦太平山日出時間預估在清晨6時30分至6時50分間。 太平山國家森林遊樂區適合觀日的地點有太平山莊觀景台或蹦蹦車車站前廣場、翠峰湖景觀道路14K觀景台、翠峰湖環山步道3K觀日平台，在望洋山步道觀景台還有機會觀賞龜山朝日。 林管處表示，太平山區內翠峰景觀道路元旦上午凌晨3時至9時間將實施「時段單向通行」交通管制措施，翠峰景觀道路6時30分後禁止車輛進入，直至9:00後正常開放。上午8時前限制車輛自翠峰湖通行至太平山莊，翠峰湖環山步道西入口部分路段施工封閉，遊客可從翠峰景觀道路16.5K處的由東入口進入。
《錦囊》糖尿病 首重控制飲食 : 根據統計資料顯示，台灣糖尿病患當中，很多人不了解糖尿病這種慢性病。 專家看法 開業中西醫師廖桂聲昨日表示，傳統中醫認為，糖尿病類似消渴、消痺等範疇，古代《黃帝內經》有記載，熱中、消中，不可服膏梁、芳草、石藥。古代醫書《金匱要略》中也對消渴病列入專篇深入研究。由此可見，對於糖尿病中醫早就有相關認知。 廖醫師指出，糖尿病發病初期，大多數沒有典型症狀，只會讓人感到有點不舒服，倘若不進行血液檢查，想要發現初期糖尿病的存在，並不是一件容易的事，等到出現「三多一少」典型症狀早已晚了一步，此時病患通常出現精神疲乏、體力差，伴有容易感冒、抵抗力差、皮膚搔癢、營養不良、視力模糊等症狀。 廖醫師指出，中醫療法常分上中下三消，上消患者常見心情煩悶、口渴多飲、口乾舌燥、大便正常、小便次數增多、尿液顏色清淡等症狀，治宜清熱潤肺；中消患者常見感到飢餓、身體消瘦、大便秘結等症狀，治宜清胃瀉火；下消患者常見尿頻量多、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、多飲口乾，治宜滋腎養陰或養陰溫陽兼補脾。 注意事項 糖尿病患者除了注意均衡飲食，三餐還要定時定量、戒除口腹之慾、謹慎服用藥物，避免體內血糖起伏太大，進而造成高血糖等急性併發症或低血糖等危險症狀。坦白說，糖尿病患者在接受治療中，幾乎有四分之三的問題都跟飲食控制好壞程度有關，因此，患者控制飲食也跟病情好壞有相當程度關連性。 貼心小叮嚀 除了服用西藥降血糖劑之外，搭配飲食輔助改善症狀，經由中醫診斷後即可使用，比如倘若出現上消症狀，可以多吃綠豆、黃瓜、冬瓜、百合、南瓜、荸薺等，以便生津止渴、去除煩熱；倘若出現中消症狀，可以多吃燕麥、海帶、四季豆、芹菜等，以便清胃通腑，解除飢餓感；倘若患者出現下消症狀，可以多吃蓮子、山藥、海參等，以便滋補肝腎、固本培元。
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