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主要設施渡假聖地旅館

  • 34 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 電腦工作站
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於夏洛滕堡
  • 柏林動物園 (0.9 公里)
  • 威廉皇帝紀念教堂 (0.9 公里)
  • 勝利紀念柱 (2.5 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 兩個家都陌生… 「衛星寶寶」像失了根的浮萍


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蔣先生15歲時以他人兒子之名來美,雖然幸運地很快擁有合法身分,但這些年來在福州和美國各有家庭的他常感迷惘;他說自己有如「衛星寶寶」,兩邊的家都沒有給他歸屬感,不知自己的歸宿究竟在何方。

而立之年的蔣先生,是福州人,說起為什麼移民美國,他自己也說不清楚;「你若問十個福州人這個問題,估計九個人會告訴你不知道。」

蔣先生說,當年家人安排他以別人兒子的名義來美,下飛機的那天起,就開始叫叔叔阿姨為爸爸媽媽,之後雖已在美生活多年,卻仍然沒有歸屬感。

「我常常會想,如果沒有出國,我的生活會是怎麼樣?」蔣先生在福州的家非常大,父母從事房地產開發,生活環境優越,經濟條件也很好,但美國的居住環境卻非常普通,「這種落差讓我很不適應,可是我卻回不去了。」

從初中到高中,蔣先生在家鄉80%的同學全已移民國外,其中超過一半住在紐約。他說,家鄉幾乎已沒有認識的朋友,在紐約的同學卻都埋頭餐館工作,很少聯繫。

蔣先生很多朋友和他情況類似,每當說起出國這個決定,總是帶著後悔,「我們都不知道究竟哪個才是自己的家。」

如同「衛星寶寶」,輾轉在兩個家庭的他,也常有著哀愁和不安,做任何事情提不起勁。雖然在美國的父母對他也很好,可是兩邊的父母,都讓他找不到家的感覺。他有時甚至會怪親生父母,認為當初送他出國的決定毀了他的一生。

「我常覺得自己是被遺棄的孩子,無論哪邊都不是我真正的父母。」每當回國和親生父母相處時,即使蔣先生很希望和父母親近,卻始終邁不出那一步。「太多年的分離,已經讓我們變得陌生」。







 不當大腹翁小腹婆!日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救


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【早安健康/張承宇報導】明明其他部位都很苗條,肚子卻怎麼也消不掉,一站直就看不到自己的腳趾頭?原來小腹凸出讓內臟下垂的案例並不少見,日本知名伸展訓練師動動嘴巴,竟然就讓腰圍少了10cm,讓日本節目也大讚簡直和魔法一樣!

橫膈膜活動力過低可能會讓內臟下垂,造成小腹凸出問題



日本知名伸展訓練師、健身類暢銷書籍作者兼子正,在受邀參與日本健康節目時指出,現代人經常有呼吸過淺問題,而一旦呼吸過淺,橫膈膜運動力就會降低,容易讓內臟下垂,進而導致小腹凸出。

日本整體師片平悅子指出,橫膈膜的下方有多種臟器,如果橫膈膜因故無法順暢活動,就會擠壓到附近的肝臟、腎臟、胰臟等臟器,導致內臟移位、下垂。而且除了橫膈膜以外,日本整體師森田愛子認為,呼吸過淺也容易讓腹部周圍肌肉衰弱,人體因此會不自主地前傾、導致腹腔間隙減少,因而內臟容易向柔軟的腹部擠壓、造成小腹凸出。

兼子正認為,簡單的5秒深呼吸,就能鍛鍊、恢復橫膈膜功能,矯正橫膈膜異常導致的內臟下垂,堪稱是改善體質的魔法動作;此外,還有修正姿勢、改善駝背的效果,日本男星博多大吉就曾透過深呼吸的練習改善了駝背問題。

日本健康節目中也邀請了數位40~50歲男女進行測試,其中效果最顯著的一位案例,2周後腰圍就從91cm降到81cm;其他的受試者,腰圍也分別減少了5.5~6cm。

這樣做深呼吸超簡單,早晚各1次幫助瘦小腹



做法

  1. 用嘴巴以「呼~」的嘴型吐氣5秒,再從鼻子吸氣5秒,期間注意感受脖子、胸部、肩膀等處的運動,如果動作正確,會充分使用到上半身所有肌肉。
  2. 呼氣吸氣共重複6次,早中晚各做1次即可。搭配腹式呼吸,可以提高吸氣吐氣量,效果更佳。







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