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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過敏都是毒素排不出去！劉博仁醫師3招清除體內重金屬塑化劑 : 每日健康／採訪報導 郭家和 過敏是身體在發炎 排空重金屬塑化劑才有救 過敏是引發各種免疫系統疾病的原因，而過敏往往與全身慢性發炎有關。民以食為天，引發過敏的毒素大多來自於環境中的有毒物質，特別像是食物中的重金屬以及生活用品中的塑化劑，要減少這些物質引發發炎、過敏甚至癌變，必須從日常生活的排毒做起。 《每日健康》專訪科博特功能醫學診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師，劉醫師提醒民眾，要幫助身體排毒有幾個重點，第一是「大量喝白開水」，一天喝的量至少要在2000CC以上。劉博仁醫師在《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》中則指出，喝飲料、咖啡、濃茶、湯品等都不能取代白開水對身體的好處。如果有運動則應該再多喝500至1000CC的開水。（推薦閱讀：濕疹只吃藥治標不治本 劉博仁醫師分析濕疹四大元兇） 第二件事是運動排汗，身體皮膚表面的毛細孔，是很好的排毒器官，運動後身體裡的塑化劑甚至微量的重金屬都能從毛細孔中排毒。要注意的是，流汗的過程也要記得喝水。有民眾會問如果屬於運動不流汗的體質，或是冬天低溫時流不出汗，如何改善排毒？劉博仁醫師也建議可以進行泡澡或泡腳，都能達到出汗的程度。（推薦閱讀： 排毒效率最好的方法！除了多喝水，營養師還會做4件事情） 調整飲食多吃十字花科 幫助肝臟解毒酵素系統 第三個重點是調整飲食，特別是蔬菜當中的「十字花科」，包括花椰菜、大小白菜、青江菜、白蘿蔔、都是十字花科蔬菜，這類蔬菜中含有異硫氰酸鹽（ITCs），它會在芥子酶分解作用下形成蘿蔔硫素和吲哚3甲醇，是幫助肝臟代謝塑化劑的利器。 十字花科蔬菜的另一項功能是，能夠幫助雌激素在肝臟代謝過程中，產生較多的好的代謝物。而雌激素造成的壞的代謝物，正是女性乳癌發生的高風險因子。因此多吃十字花科蔬菜，無形中也起到保護女性、預防乳癌的作用。 由於肝臟是身體中非常重要的解毒酵素系統運作的中心，劉博仁醫師提醒除了十字花科蔬菜之外，大蒜、薑黃、綠茶、柑橘類水果、芭樂、奇異果等高維生素C水果，以及蘋果等，都能活化肝臟解毒系統。同時也可尋求功能醫學醫師幫助，透過解毒基因分析，來檢測體內重金屬和塑化劑的含量，搭配醫療等級的排毒處方，幫助身體回到「無毒一身輕」。（推薦閱讀： 過敏性鼻炎恐致命？劉博仁：出現這症狀不注意，恐是鼻咽癌3期）【名醫大聲公】只吃抗過敏藥根本不會好？醫生點名濕疹四大元兇！
紐約客家會館歲末感恩 明年3月年會聯歡 : 紐約客家會館日前舉辦歲末感恩活動，邀請客家鄉親歡聚一堂，並宣布將於明年3月9日(周六)舉辦會館年會暨新春聯歡晚會；駐紐約台北經濟文化辦事處副處長張俊裕表示，客家會館具有很強的凝聚力，是紐約客家人溫暖的家。 紐約客家會館理事長蔡瑞萍表示，會館經過重整，於今年7月再次啟用至今，每月都會為鄉親舉辦活動，有團結鄉親的賞楓採摘之旅，也有支持台灣的多項活動，包括參加「雙十」國慶慶祝大會、組織鄉親一起搭乘S地鐵台灣彩繪列車，為台灣的觀光旅遊盡心盡力；同時也不忘傳承和發揚客家的文化、精神和美食。 蔡瑞萍說，客家會館現已開始為將於明年舉行的「紐約客家會館年會暨2019年新春聯歡晚會」籌畫，作為會館的年度盛事，屆時將有豐盛的客家美食和客家歌謠文化等精采節目，歡迎鄉親和僑社共襄盛舉。 張俊裕表示：「我是客家人，從小在家裡就講客家話。從上世紀70年代開始，很多台灣人移民美國，需要像客家會館這樣的團體，鄉親們在這裡可以講同樣的方言、共享客家傳統美食，找到家的感覺。」 紐約客家會館年會將於2019年3月9日晚6時在法拉盛的新木蘭餐廳舉行，有意參加的民眾請致電(347)727-8858了解詳情。
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