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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真是減很大 博愛醫師半年甩掉26公斤肉
:
羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，半年前體重超過114公斤，屬於肥胖一族，因警覺到身體健康亮紅燈，決心簽下健康宣誓書，並且鍥而不捨地執行該院同仁為他量身打造的減重計畫，半年下來成功瘦身26公斤，不僅體重達標，也恢復了健康好氣色。
博愛醫院指出，減重之前的陳劍龍，因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量，加上運動量不足，171公分的他，體重不知不覺破表，最重達114.2公斤，體脂率36.9%，成了過胖一族。
陳劍龍表示，之前因為肥胖，僅僅百公尺的距離，沒走幾步路就氣喘吁吁；一台5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。
直到今年6月中旬，同仁見他體重持續飆高，體力逐漸下降，ㄧ起鼓勵他減重，在同仁的打氣和見證下，陳劍龍簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受減重團隊的變身計畫，宣誓自己要在ㄧ年內至少減重36公斤。
減重團隊由家庭醫學科主任張賢政、營養師藍依萍為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。
陳劍龍不僅飲食減量，還養成每周運動3次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，至12月18日正好半年，共減重26公斤，來到88公斤，體脂則為29.7%。
藍依萍說：「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」接下來半年內，只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。
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英國研究：飛機乘客50有一人遇到愛
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生活中心／綜合報導
據外媒fox5報導稱，英國滙豐銀行的一項新研究表明，每50名飛機乘客中就有1人在飛機上找到愛情。據推測，另外49人在他們旅行時只是惹惱或忽略了「彼此」，也就是那個命中注定的人。
據瞭解，這個結果是對於來自141個國家的2150人的採訪，其中參與者被問及在一個30,000英尺高的機艙中遇到「對的那個他／她」的可能性。
此外，還有來自香港，阿聯酋，美國和英國的大約6000人的飛行習慣也受到了質疑。
外媒表示，在噴氣機時代剛剛到來，即航空旅行走向全球時，航空公司的海報在激發浪漫上起到了助力，尤其是在20世紀60年代，航空旅行被作為是一件浪漫的事，因為它的海報上顯示的是「一對夫婦在飛機艙裡上一起吃櫻桃」的畫面。
而今天，隨著越來越多的人經常性的坐飛機旅行或出差，人們普遍選擇穿著運動褲和T恤來度過，顯然，航空旅行變得越來越不迷人了。
滙豐銀行的研究還顯示，超過一半的飛機乘客在飛機上與陌生人進行了對話。 這不僅僅是出生在天空中的浪漫關係。
但是， 現在許多航空公司正在測試機上Wi-Fi，建立連接的機會並不僅限於與鄰近的乘客。雖然更便於乘客辦公或者線上與親友交流，但似乎在認識鄰近乘客甚至發展或者尋找到另一半的機會是降低了。
▲乘客示意圖（圖／PIXABAY）
（編輯：葉立斌）
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