【Agoda訂房必選】奧南山樂園飯店 - 喀比
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 室外游泳池優惠飯店住宿訂房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1.1 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (2.9 公里)
- Ao Phai Plong (1.7 公里) 訂房中心
- 奧南喀比拳擊體育館 (3.8 公里)
- 貝塚海灘 (7.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃紅肉易得心臟病？每天1塊漢堡肉，心臟病中風元兇濃度多3倍
:
每日健康／綜合編譯 郭家和
心臟病發生率居高不下 與多吃紅肉有關
心血管疾病急性發作時往往突如其來，且發病前患者未必會能察覺到心絞痛等明顯徵兆，如何透過飲食預防心臟病的發生機率？新的研究表明，可能需從飲食控制來減少氧化三甲胺（TMAO）的危害為主。
越來越多的研究指出氧化三甲胺（TMAO）是心臟病的罪魁禍首之一：體內的TMAO的濃度愈高，發生心臟病的風險就愈高。目前只要透過簡單的血液測試，就能檢查出TMAO的濃度。TMAO是腸道菌叢代謝食物產生的化學物質，腸道細菌會將肉類中的肉鹼分解為氣體，再在肝臟轉化為氧化三甲胺（TMAO），氧化三甲胺會增加膽固醇沉積，並且與血小板產生交互作用，影響正常凝血功能，因此增加了心臟病和中風、血栓的風險。（推薦閱讀：好膽固醇真的越高越好？太少心臟病，太多心肌梗塞飆升）
實驗證實常吃紅肉 氧化三甲胺濃度增3倍
氧化三甲胺（TMAO）是否與飲食相關？美國國家衛生院心肺及血液研究所(NHLBI)為針對國內心血管疾病逐年上升之趨勢，委託知名的柯利夫蘭診所（Cleveland Clinic）進行研究，由心臟預防醫學主任 Stanley Hazen 醫師領導。該研究透過113名健康成年人，分別測試以紅肉、白肉、素食為主要膳食選擇，觀察其血液中TMAO之濃度變化。
實驗發現，每天吃8盎司份的牛排，相當於一個漢堡肉餅大小的0.5磅紅肉量的人，一個月後體內TMAO濃度較以白肉或素食為主的人高出3倍，甚至某些受試者的TMAO濃度還超出10倍。Stanley Hazen 醫師指出，這是第一項發現飲食對於TMAO濃度變化的研究，表示只要控制飲食降低TMAO，會是有效的預防心臟病策略。
Stanley Hazen 醫師表示因為大量攝取紅肉，成年人體內的TMAO容易逐年升高，但是當受試者停止攝取紅肉並轉向攝取白肉或非肉類的素食時，體內的TMAO濃度即出現明顯下降，「這表示血液中的TMAO濃度是可逆的！飲食就是最好的方法之一」，Hazen 醫師認為，人體的腎臟代謝功能會因為飲食而有所改變，目前看來，只要控制飲食也確實能達到提升身體代謝TMAO的效率。
國家衛生院心肺及血液研究所研究員，Charlotte Pratt博士建議，這項關於TMAO的研究表明，要減少心臟病發生率，每日應曾加蔬菜、水果、全穀物、低脂乳品、豆製品等植物性蛋白質來源。至於直接降低TMAO濃度的藥物還在動物實驗階段。該研究發表於2018年12月10日的《歐洲心臟病學期刊》上。（推薦閱讀：心臟病剋星是它 專家5處方讓心臟病心肌梗塞拒門外）
高血脂易增動脈硬化 醫師建議改吃豆類魚類護心
台北市立聯合醫院心臟內科主治醫師江碩儒醫師，在《心肌梗塞如何預防辨別症狀與最新的治療方式》中指出，長期高血脂是導致動脈硬化的主要原因，要預防血脂過高，應減少動物性脂肪的攝取，像是漢堡、絞肉、香腸、炸物，以白肉代替紅肉，而膽固醇含量較高的雞肉、內臟等部位也要少吃，也要避免把雞蛋黃、鴨蛋黃、魚卵當成零食攝取過量。
另外，紅肉、肥肉、梅花肉、以及海鮮中的蛤蠣、小管、蜆都是高膽固醇食物，建議可換成雞肉、魚肉、花枝。並且多攝取黃豆、毛豆、黑豆等高纖食物，甚至能降低膽固醇。鮪魚、鮭魚中的Omega3脂肪，能預防心律不整和猝死，也是護心飲食的良好選項。（推薦閱讀：不只降低心臟病、中風！醫師：多吃６類食物防癌防衰）
對中國秀軍力 CNN：美擬11月派軍艦通過台灣海峽
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根據美國數名國防官員，美國海軍太平洋艦隊起草了一份機密提案，有意展現一場全球武力秀向中國示警，以表明美國準備好嚇阻和對抗中方的軍事行動。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，海軍這項草案建議太平洋艦隊在11月一個單週展開一系列任務，目的是以作戰艦艇、戰鬥機及部隊展開高度針對性的集結演習，展現美國可在多個戰線迅速反制潛在敵人的能力。
草案計畫建議讓美軍軍艦和戰機在靠近台灣海峽及南海等地的中國領海附近，執行自由航行任務，以示國際水域自由航行權。
不過報導指出，美國國防官員強調，他們無意與中國交戰。
報導還說，美軍通常會在一年內執行這類任務，但目前流傳的草案計畫，是要求在短短數天之內進行多項任務。
美國國防部拒絕承認或置評。美國太平洋艦隊也拒絕評論。
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