【自助旅行便宜訂房分享】香港銅鑼灣星河酒店 - 香港
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／金磚領跑西區 34年來首見
:
來源：House of Highlights
NBA東、西區龍頭多倫多恐龍、丹佛金磚16日正面交鋒，兩強都傷兵累累、多名主力缺陣。金磚終場以95：86逆轉擊敗恐龍，暫領先勇士半場勝差，這是金磚自1984年12月18日後，34年來首次在西區領先群雄。
約柯奇（Nikola Jokic）攻下金磚最高26分，第4節有搶眼表現的穆雷（Jamal Murray）獲得19分，金磚在最近12場比賽拿下10場勝利，在西區持續微幅領先金州勇士。
賽後記者問約柯奇，球隊領跑西區會不會讓其他球隊更認真看待金磚？愛開玩笑的約柯奇反倒面無表情地認真回應：「說真的，我並不在乎這點，因為我知道我們很棒。」小前鋒克雷格（Torrey Craig）說：「很多人認為我們只是近況火熱，並沒有真的看好我們，不過我想金磚有讓大家眼睛為之一亮，我們得明白是怎麼贏的。」
拚防守戰？金磚本季曾把13支球隊得分限制100分以內；打得分戰？金磚也沒有問題，他們本季場均有109.4分、也在聯盟水準。
總教練馬龍（Michael Malone）說：「我們可以拿130、128分贏球，但我想球員們都認為球隊是防守型，如果我們靠防守拚勝，球賽或許就不會那麼好看，但我們在意的是比賽最後的結果，我們要靠強悍的防守和決勝期表現拿下勝利。」
金磚的巴頓（Will Barton）因右臀手術仍缺席，臀傷的哈里斯（Gary Harris）、腳拇指有傷的米爾賽普（Paul Millsap）也缺陣；恐龍也少了大腿受傷的勞瑞（Kyle Lowry）、手拇指受傷的瓦藍邱納斯（Jonas Valanciunas）。
中醫調理鼻過敏 三管齊下療效優
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(健康醫療網／編輯部整理)
由於台灣天氣溼熱、空氣汙染嚴重，過敏性鼻炎人數持續攀升。流行病學研究顯示，過敏性鼻炎在兒童、青少年的盛行率逼近38％。
鼻過敏2大原因：外在過敏源、個人體質
常見的鼻過敏症狀有鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼睛癢甚至會疲倦、頭痛、頭暈、注意力不集中、容易反覆感冒、因鼻子相關症狀導致失眠等症狀。臨床上常見過敏性鼻炎合併氣喘、異位性皮膚炎等情形，大大影響生活品質。除了西醫治療之外，也有許多患者會選擇中醫合併治療。
衛福部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，引起鼻過敏發作的原因，有外在過敏源、個人體質2大因素。外在過敏原的影響，如空氣中的花粉、塵蟎等都是引發鼻過敏發作的主要刺激物，可透過維持環境清潔、配戴口罩等方式來減少接觸機會。
中醫調理體質 有中藥、針灸、穴位敷貼等方式
除了外在因素，鼻過敏產生的主因，可歸因於個人體質。古代中醫將這些鼻過敏症狀稱為「鼻鼽」，認為是因為臟腑功能失調，肺、脾、腎三臟虛損，加上外邪入侵鼻竅而致病。
要減緩、預防鼻過敏的發生，從調理體質做起，例如口服中藥、針灸治療、穴位敷貼（三伏貼、冬九貼）等，都是很好的方式。中醫實證醫學臨床研究驗證，經由適當的中醫藥處理，能有效改善過敏性鼻炎，進而改善患者生活品質。
勤加清理環境、培養運動習慣強身
賴卉蓮醫師也建議民眾，可以透過生活型態調整改善鼻過敏，平時定期清理床單、窗簾；外出配戴口罩；善用除濕機、空氣清淨機等，減少接觸過敏原的機會。並且培養運動習慣，如慢跑、快走、游泳等，鍛鍊身體來提高身體防禦機能。（文章授權提供／優活健康網）
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