【度蜜月訂房推薦】和風飯店 - 舊金山
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫：感冒無藥可救，會自行痊癒！4祕訣壓下來
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冷氣團發威，這幾天持續低溫，進入感冒高峰期。每人一年大約會有2~3次不等的感冒，先別忙著吃藥看醫生，如果在感冒病毒進入身體內的初期，用對方法，甚至可以讓病毒在控制範圍內避免擴散，變成重感冒。
慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師表示：「一般小感冒真的無藥可救，靠著身體的免疫機制，大約7天可以把病毒趕走，就會自然痊癒。」自行痊癒的最佳方式就是「多休息」，吃藥只是讓病患在病程中可以舒緩身體的不適。同時，感冒初期用對方法，或許能把7天的病程縮短到3天，甚至更短，黃韻誠醫師提供實用、「壓」下感冒的秘訣，讓感冒可以來匆匆去匆匆。
縮短病程這件事，和長輩常說的「把感冒壓下來」其實概念是相同的，在初期將病毒限制在可以控制的範圍內，才不會造成身體更多的不適，甚至引發更嚴重細菌感染，導致必須用抗生素才能消滅細菌，但大家都知道，抗生素隱藏著抗藥性風險，能避免儘量避免。
黃韻誠醫師提供4點盡快控制病毒範圍的方式，讓病毒大軍搗亂身體平衡時，可以快速將病毒趕出體外，讓身體恢復和平。
第1點：多喝水，一定沒錯！
生病要多喝水，雖然是老生常談，但的確是最有效的自癒方式，透過水分代謝掉身體內的病毒，同時休息時間也要增加，才能有體力，幫助免疫系統對抗病毒，但休息一到兩天，感冒症狀沒有緩解，卻越來越嚴重，高燒退不下來，咳嗽時痰越來越黃，鼻涕越來越濃，代表身體的免疫力沒有辦法對抗病毒，這時候就要藉由專業的醫療幫忙。
第2點：多曬太陽，但在室內曬超NG
國外大規模的醫學研究結果發現，攝取維他命D有助於預防感冒上呼吸道症狀，維生素D的攝取可以透過每天曬太陽5~30分左右來合成，但隔著玻璃在室內曬太陽，是沒有效果的，身體無法合成維生素D，沒時間曬太陽可以多吃魚或是蘑菇等食物，或是在家庭醫生的建議下，補充維生素Ｄ的保健品，維他命Ｄ屬於脂溶性，建議跟油脂類的東西一起吃比較好吸收。
第3點：補充維生素B，幫助受損細胞復原
維他命B是人體內很重要的營養素，是我們身體代謝上的輔酶，是一種輔助酵素，所以當攝取大量B群時，能幫助受損細胞盡快復原，同時也可以促進免疫系統的活性，但是要注意維他命B的保健品要選擇複方，因為B1、B6、B12，有共同活化彼此的效應，對人體較佳。
第4點：口腔殺菌
我們口腔跟上呼吸道無時無刻都存在著細菌跟病毒，一個正常人在沒有感冒的時候，口腔刷一下都有細菌，但因為人體免疫力跟口腔內的細菌和病毒呈現動態平衡，通常感冒都是因為是大量的病毒入侵，破壞身體的平衡。首當其衝的就是喉嚨不舒服，上呼吸道黏膜受到損害， 自然缺乏保護膜，這時候原本口腔內的細菌就會趁機而入，剛好身體抵抗力又低就會造成細菌感染，這就是為什麼很多病人一開始感冒，咳出來的痰是白色的，後來會變成黃色的原因，甚至必須吃到抗生素殺菌治療。
在感冒早期，耳鼻喉科醫師會用碘藥水或用噴劑，就是為了不要產生續發性的細菌感染，讓細菌含量下降，同時碘對於一些病毒的活性，也有壓抑作用。雖然感冒不用吃藥就能自癒，醫師建議還是別輕忽，自行休息2~3天後，症狀還是沒有趨緩，甚至更嚴重，就必須就診了，避免延誤病情。
看更多「喉」麻煩！ 氣溫驟變防感冒上身 系列報導
黃建嘉請辭獲准 文官體系疑亂套
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【台灣醒報記者劉東皋台北報導】又一樁「東廠」事件？國民黨台北市議員參選人羅智強接獲錄音踢爆，屏東縣觀傳處長黃建嘉疑似以職權逼迫下屬接受指令，幫忙選舉。羅智強19日召開記者會指責民進黨執政政府成了「國家就是我家」、「政府成競選總部了」。記者會結束不久，黃建嘉即向屏東縣長潘孟安請辭獲准，屏東縣政府秘書長邱黃肇崇證實，黃建嘉承認此一發言有失格局，已向縣長請辭獲准。
國民黨立委柯志恩、市議員參選人游淑慧、羅智強19日召開「救一救文官體系」記者會，給新聞媒體的資料就是一份錄音檔的繕寫文字稿。羅智強指出，他是在9月16日接到這名爆料網友的錄音資料，因擔心受迫害，而匿名不願出面說明。但對方很清楚說是來自於屏東縣政府，內容則疑是屏東縣觀傳處長黃建嘉對下屬同仁的講話。
錄音內容顯示，一名主管面對下屬說，「我聽說有一些任務交派給你們的時候，有些人會argue是不是…」，「可是我跟你說沒辦法，選舉就是這個樣子，而且有些時候是上面交代下來的沒辦法…」，「我為什麼能幹這個位子，很簡單，因為我選舉出來的，我本來就跟縣長同進退…，我們是跟著打仗出來的，這世界就是這樣子沒什麼阿，我比較年輕，我可以當處長，薪水比較高，他x的因為我承受很多的壓力阿，不然你們去選舉嘛，你可以押寶蘇清泉那一邊啊…」。
羅智強指稱，此人士身兼縣府發言人，這樣的發言已到「囂張、離譜」之極點。他要求屏東縣長潘孟安要出面回應，並嚴加處分。柯志恩則表示，民進黨執政下的政府到底有沒有行政中立這件事；前有張天欽事件，台中市長林佳龍也被爆在區長群組發文疑似要區長助選，現在又有屏東縣府的發言人如此壓迫公務人員，公務體系豈不要崩了。
許淑慧說，19分鐘的發言內容，顯現恐嚇、污辱公務人員的言詞不斷，這是國家授予這他樣的權力嗎？還是縣長或民進黨給他這麼大的權力；無視文官的中立和尊嚴。
邱黃肇崇轉述潘孟安的說法表示，黃建嘉個性較急，但工作態度仍屬嚴謹；這次在會議的發言，可能是求好心切而失去應有尺度。潘孟安已准其辭職，要其深自檢討。
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