【出國自由行訂房推薦】卡薩布蘭卡精品飯店 - 普吉島
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- 普吉島市中心
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- 拱柱紀念碑與石橋 (1.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手指卡又痛！3C族板機指怎麼治？
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）手指又卡又痛，彎起來後再伸直就像彈簧一樣彈出去，嚴重時甚至得靠另一手幫忙才能扳開，不能自在控制，實在太痛苦！不時有這種困擾的民眾，究竟什麼是「板機指」？該如何治療呢？
板機指好發家庭主婦、作業員、髮型師、鋼琴老師、3C族
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉說明，板機指的成因，是由於過度使用手指導致肌腱與腱鞘的摩擦增加，發炎腫脹後讓肌腱滑動的空間變窄，使病人的手指活動度受限，帶來諸多不便。板機指好發於日常生活或工作需經常反覆使用手指的族群，例如家庭主婦、作業員、髮型師、鋼琴老師、3C族等。
避免抓握動作、適度拉筋伸展搭配物理治療
板機指同樣會有關節腫脹僵硬的情形，臨床上要與關節疾患或自體免疫疾病作鑑別，可安排肌肉骨骼超音波檢查評估。治療方面，除了提醒病人休息（尤其避免抓握的動作），適度的拉筋伸展也有利於復原，可配合熱敷、超音波等物理治療一併執行。
可先以消炎藥、類固醇等藥物緩解發炎
若病人疼痛難耐，可給予非類固醇類消炎藥來抑制發炎，或在患處進行局部類固醇注射，都有不錯的效果。當保守治療都無效時，可選擇經皮穿刺療法或傳統手術，但需考慮術後復原的問題。
林志洋首安球送阿公 搶季後賽末班車
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記者蕭保祥／新北報導
中華職棒（CPBL）富邦悍將24歲菜鳥捕手林志洋5日擊出一軍生涯首支安打，這顆紀念球打算送給天天看林志洋打球的阿公。根據總教練陳連宏6日說法，悍將在季後賽有4名捕手可選擇，沒有排除林志洋可能性。
林志洋是2016年第9輪指名進入義大犀牛（現為富邦悍將），去年下半季去服兵役，今年終於在10月補賽階段獲得上場機會，也順利在昨晚首打席就敲出安打。
林志洋說，「不要太開心比較好，每場都要平常心。」
▲富邦悍將捕手林志洋。（圖／記者蕭保祥攝影）
這顆生涯首安球想送給天天到球場看他打球的阿公，林志洋說，從大學到二軍期間，只要孫子出場的比賽，阿公都會到球場看，但怕阿公太累，都說「看電視比較清楚」，不要太奔波。
未來一軍出賽較多機會時，也希望邀請阿公到新莊球場看球，林志洋說，「怕他（阿公）會哭啊。」
二軍已經結束賽程與富邦備戰季後賽，新莊賽前超過40名悍將選手一同練球，陳連宏表示「每一名選手都有機會」，林志洋在二軍比賽的配球與阻殺課程表現不錯，上一軍要看臨場狀況。
今晚是林志洋生涯第2場出賽而已，但陳連宏不排除任何可能性。
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