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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「滴滴出行」登台不到1年喊卡！員工哭喊年終遭砍半
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▲大陸知名叫車App「滴滴出行」，日前有遭爆出有許多的女乘客遇害、作弊案件及法規爭議，致使其在營運的過程中面臨了許多問題。（圖／東森新聞資料畫面）
大陸知名叫車App「滴滴出行」，日前有遭爆出有許多的女乘客遇害、作弊案件及法規爭議，致使其在營運的過程中面臨了許多問題，近期，在滴滴出行的全員大會上，滴滴CEO程維表示，員工今年的年終將會減半，高階主管沒有年終獎可以領；而在這訊息發出之後，一名網友在脈脈平台上發表了「滴滴年終獎減半，大家有甚麼想法」的貼文，引發網友熱烈討論；近期更是傳出將終止台灣的服務。
滴滴出行，原本的名字「滴滴打車」，是大陸一款基於共享經濟而能在手機上預約叫車的手機應用程式，起初只能預約到計程車，後來發展到可以預約專車、搭順風車（已下架）、代駕、試駕，甚至到最後還可以併車出行，截至2018年，滴滴出行用戶達5.5億人，成為全世界最大的出行服務平台。
但好景不常，根據「央視」報導顯示，滴滴在過去三年就有50起性騷擾、搶劫、性侵新聞，包含轟動大陸的兩起命案；2017年5月重慶周某的滴滴順風車殺人事件、2018年5月的空姐失聯事件還有2018年8月的鍾姓姦殺事件，引發了民眾的憤怒，紛紛在社交媒體狠批，致使他的用戶大減，紛紛遭抵制。
▲甚至還有一名ofo的員工回覆，他們公司的年終還是照發。（圖／東森新聞資料畫面）
甚至還有一名ofo的員工回覆，他們公司的年終還是照發；要知道，ofo也同樣是在風口浪尖上的一個互聯網新貴，而且現在要求退押金的人都包圍了ofo總部，在這麼艱難的時刻，ofo竟然還能照給員工發年終獎金。這也使得滴滴的員工更有理由去抱怨了。
但也並不是只有抱怨的聲音，也有許多的網友支持滴滴，認為這些員工太「矯情」了，一位百度的員工和部分脈脈的網友表示，現在大環境真的不太好，很多公司都很艱難，又不是只有你們，不裁員就不錯了，沒年終小事情啦！
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免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練
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【早安健康／張承宇報導】日本沖繩竹富島近年提倡多運動、多吃豆腐、不吸菸等健康生活方式，心肌梗塞、腦梗塞人數大降80％；日本93歲奶奶鈴木登紀子靠著適量吃肉、少鹽和持續鍛鍊核心肌群的運動，逆轉了肝癌、腸癌、心肌梗塞；美國一位年過90的奶奶經過8個月重訓後，更拋開從前依賴的枴杖，能夠自己行走不再跌倒！強健的肌力是身體健康的基礎，而且肌力訓練其實也不需要耗費時間和上健身房，日本體育大學副教授推薦的2個動作，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！
利用零碎時間鍛鍊肌力就能塑身減脂
日本體育大學副教授岡田隆表示，一般人對肌肉訓練的印象，常常停留在男性專屬的高強度重量訓練，但其實近年有在進行肌肉訓練的女性也逐漸增加。肌力訓練對女性來說，不但可以讓減少脂肪堆積、促進基礎代謝，達到減肥瘦身的效果，還能雕塑身材，營造健美體態，是相當好的運動。
而且，想要鍛鍊肌肉，也不是一定要上健身房或購買昂貴的健康道具。岡田隆推薦2個簡單的動作，完全不需要道具，隨時都能做，而且一個動作只要10分鐘，利用零碎時間就能有效增加肌肉量。不過他也強調，肌力訓練必須持之以恆，一周最少做2～3次，持續做才能讓肌肉量逐漸增加，形成健康的身材。
《動作一：鍛鍊胸大肌》
鍛鍊胸大肌除了能讓增進基礎代謝，幫助減重減脂以外，日本身材雕塑專家森俊憲也表示，男性鍛鍊胸大肌可以讓胸肌更加明顯、更有力量，女性則有雕塑胸型、豐胸的效果。
- 身體擺正，右手掌心向下，左手掌心向上疊在胸前，注意上半身挺直，或坐著、背靠椅背練習。
- 一邊吐氣，利用右手三頭肌的力量，一邊慢慢數到4，將左手向下壓。
- 一邊吸氣，稍微放鬆右手三頭肌的力道，一邊慢慢數到4，用左手右手推回原位。
- 換邊做，另外一邊做法相同，直到三頭肌有溫熱感後再做1～2次。
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