【限時訂房折扣】瑪瑪別墅 - Chalong
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於查隆
- 查隆寺 (3.1 公里)
- 普吉島動物園 (2 公里)
- 普烏納克高爾夫球場 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩轉相片新可能！臉書推出3D照片栩栩如生更立體
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臉書推出3D照片新功能，將臉書更新後，點選人像功能再拍照上傳，栩栩如生的立體3D照片就完成了。不過目前只有iphone雙鏡頭手機可以使用，安卓的用戶還得再等等。
▼（圖／東森新聞）
從效果上來看，臉書的3D相片可以讓用戶在觀看照片時主體3D化 ，同時還能從不同的視角，產生立體透視效果，滾動Facebook頁面時，3D化的照片也會即時的變化呈現，不過在角度上，還是有一些限制在。3C部落客林小旭：「在測試上，實際拍出來的照片，在做完3D成像以後，它可以轉45度角的方式。」科技日新月異，讓拍照也能拍出更多趣味，酷炫的新功能不妨嘗試看看，讓相片也能玩出更多可能。
（封面圖／東森新聞）
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膝痛這招一定要學！側躺拉伸大腿解膝痛、防軟骨退化
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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
膝蓋軟骨軟化症
一般提到膝蓋痛時，都會以為是得了關節炎，但膝蓋軟骨（髕骨）軟化也是常見的膝蓋疾病。關節炎的疼痛部位，大多在膝蓋內側，而軟骨軟化的疼痛部位則是在膝蓋前側。顧名思義，膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。當膝蓋感到不適時，在該處做大約10～20分鐘的冰敷，就可以舒緩疼痛、改善浮腫狀況。
軟骨變虛弱的原因非常多，最主要的原因是老化，其他會讓膝蓋軟骨頻繁受到壓力的運動，像是登山或長時間開車、上下樓梯、持續走斜坡，或經常盤腿坐讓骨盆與腿部的位置偏移，都會誘發膝蓋軟骨軟化症。當務之急就是避免上述的情況，規律並持續地進行肌肉訓練與改善柔軟度，尤其建議多做大腿部位的肌肉訓練，讓肌肉可以牢牢抓緊膝關節，就可以讓大腿肌肉吸收膝蓋軟骨所承受的外來刺激。
症狀：
• 在彎曲膝蓋的狀態下，膝蓋需要承受身體重量時就會感到疼痛。
• 跪著或蹲著時，膝蓋感到特別痛。
• 長時間坐著之後站起來時，走樓梯或斜坡時，膝蓋感到特別痛。
• 當膝蓋覺得痛時，如果不予理會而繼續活動，膝蓋就會腫起來。
側躺伸展大腿
這個動作可以伸展大腿前側肌肉，幫助舒緩膝蓋的疼痛。
- 側躺，頭枕在手臂上，雙腳彎曲，用手抓住上方腿的腳踝，另一隻腿則移到前方。
- 手部慢慢地往後拉，幫大腿前側進行伸展，拉到覺得有點緊但不會痛的位置停住，維持30秒。左右重複進行2次。
TIP 如果膝蓋疼痛，則請將膝蓋微彎（不會感到痛的彎度）來進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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